ニキビと言うと、思春期の頃に額や頬といった場所に出来てしまい悩む人が多いです。人によっては顔中に沢山出来てしまい、深刻な悩みとなってしまう事も少なくありません。ですがそんな厄介なニキビも、思春期を過ぎてしまうと嘘の様になくなって行く人がほとんどだったりします。所がニキビの悩みから解放された、と安心してしまうのはまだ早いです。思春期ニキビが消えても、今度は大人ニキビという形で悩まされる恐れがあります。
思春期ニキビと大人ニキビの違いとは
思春期ニキビが出来てしまう主な原因として考えられるのは、皮脂分泌が過剰になってしまう事です。皮脂分泌が成長ホルモンにより過剰に分泌される事で、皮脂が毛穴に詰まってしまいニキビが出来てしまいます。そのため額や頬といった比較的皮脂分泌が多い場所に、ニキビが出来てしまう事が多いです。大人ニキビの方は口の周囲や顎、或いは首といった様々な場所に出て来ます。特に現代女性の場合、男性顔負けで忙しく働き続ける人が増えておりその事が大人ニキビが出来る主な要因となっているので注意すべきです。働き詰めになる事で、疲労やストレスが蓄積してしまいホルモンバランスに乱れが生じてしまいます。その結果、男性ホルモンが過剰になり、皮脂分泌を促してしまう事で大人ニキビが出来てしまう事が少なくありません。
多くの女性が抱える悩みにも注意すべき
男性と比較して女性の場合は、お通じに悩みを抱えている人がかなり多いです。それこそ2人に1人が便秘に悩んだ経験があるとも言われており、深刻な悩みとなっている人が珍しくありません。便秘となり本来ならば排出すべき不要物が体内にとどまり続けると、身体に悪い影響を与えます。しかも便として出ないのならば他の方法で少しでも体外に出そうと身体は頑張り、毛穴からも排出を促そうとする事が珍しくないです。その結果、毛穴詰まりを誘発して大人ニキビを生み出してしまうので注意する必要があります。
大人ニキビを改善する方法とは
大人ニキビを治すには、生活習慣の見直しが重要です。疲労や睡眠不足を自覚している人は、夜更かしを避けて出来るだけ早く眠る様に心掛ける事が大事だったりします。ストレスが溜まっていると考えている人は、休日に趣味を見付けて気分転換したり、日常的に運動でも始めて身体を動かすといった方法がおすすめです。便秘の人は偏った食生活を避けつつ、こちらも適度に運動して腸の活動を活発化させる事が大切だったりします。
大人ニキビから解放されるには
大人ニキビはある意味、生活習慣や体調が乱れているというサインと見る事も出来ます。。だからこそ大人ニキビが出来てしまったら、疲労やストレスが溜まっていないか、便秘の症状が酷くなっていないかを確認する事が大事です。そうして思い当たる原因があれば、それを解消するという方法が有効的な対処法と言えます。